Дата: 14 November 2019
Тема лекции:

Управление стрессом

Лектор: Ланская Т.Ю.
Ссылки на лекцию:

Открыть запись лекции с мобильного устройства или компьютера


для участия в режиме реального времени с функцией обратной связи с лектором

Цель

Научиться распознавать и управлять стрессом

Задачи

В конце лекции вы должны уметь:

  • Перечислить признаки стресса и его последствий у себя и других людей.
  • Назвать влияние данных стрессоров, с тем чтобы в дальнейшем контролировать собственное поведение в ситуации стресса.
  • Написать  методы самопомощи и саморегуляции.
  • Перечислить влияние стрессоров на психику и тело человека.

PDF document 20191114 Управление стрессом.pdf
Тестирование

Ссылка на данную страницу: https://ord.ksmi.kg/mod/data/view.php?d=64&mode=single&page=36&rid=685&filter=1